My Weblog: istanbul elektrikci uskudar elektrikci umraniye elektrikci film indir kadikoy elektrikci ev aletleri tamiri umraniye elektrikci uskudar elektrikci umraniye elektrikci

Vrij en ontspannen presteren

Wat een Masterchef mij leerde over stress..

 


Je hebt het druk, druk, druk! Er moet van alles. Deadlines, vele afspraken, huishoudelijke klussen, je sociale leven.. Je weet soms niet goed hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen zonder gek te worden.

Stress ligt op de loer..


Het zijn drukke tijden. We vragen veel van onszelf en er wordt veel van ons gevraagd. Uitputting en overbelasting liggen op de loer. Maar wat doe je eraan?


Lees verder…

Ontspannen werken achter je computer, dat doe je zo..

 

Nee, ik ga je niet vertellen dat je rechtop moet zitten, met het beeldscherm op ooghoogte, met je armen en benen in een hoek van 90º en zo meer. Dat zul je allemaal wel weten en als je het weet dan weet je ook dat lang zitten in zo’n soort houding gemakkelijker gezegd dan gedaan is.


Lees verder…

Singletasken

Twitteren, je mail bijwerken, koffiedrinken, een stuk schrijven, de was ophangen, een telefoontje tussendoor doen, een eitje bakken en dat alles tegelijk… Hoeveel dingen kan jij tegelijk doen?!

Lees verder…