My Weblog: istanbul elektrikci uskudar elektrikci umraniye elektrikci film indir kadikoy elektrikci ev aletleri tamiri umraniye elektrikci uskudar elektrikci umraniye elektrikci

Vrij en ontspannen presteren

Workshop kennismaken met de Alexandertechniek op 11 december

Lessen Alexander-techniek in Amsterdam.

 

Ben je nieuwsgierig naar wat de ‘Alexandertechniek’ nou eigenlijk is?

En wil je weten of het misschien iets voor jou is?

De beste manier om de techniek te leren kennen is door de werking ervan echt eens aan de lijve te ervaren.

De techniek leer je namelijk niet door erover te lezen, maar wel door erm te werken, te experimenteren, te oefenen en ervan te genieten…

Daarom wil ik je graag uitnodigen voor een laagdrempelige workshop Alexandertechniek, waarin we inderdaad  lekker praktisch aan het werk gaan. Zodat jij in alle rust kunt onderzoeken en ervaren wat de techniek nou eigenlijk is en wat hij voor je zou kunnen betekenen.


Lees verder…

[Gastblog] Te lang achter de pc of geen goede balans?

 

Een gastblog van Elly Kassenaar van Boa Balanca.

Zij volgde een aantal lessen Alexandertechniek bij me.

Dit is haar verhaal:


Lees verder…

Alexandertechniek, wat is het en waarom zou je het leren? (filmpje)

 

Leuk en informatief animatie-filmpje over de Alexandertechniek van mijn Amerikaanse collega’s.

Wil je meer weten? Neem dan even contact op!

 

 

 

 

Nieuwsgierig? Meld je rechtsboven aan voor de mini-e-cursus, 7 sleutels voor minder stress, meer balans.

De Vrije Ruimte tussen Stimulus en Respons

 

 

We weten het allemaal: het is heel erg  moeilijk om diepgewortelde gewoontes te veranderen. Het merendeel van wat je doet wordt immers bepaald door wat je in het verleden hebt geleerd en meegemaakt. Zolang je die oude patronen niet echt loslaat, kan er eigenlijk niets nieuws gebeuren. Hoe kun je die cirkel doorbreken?


Lees verder…

Over F.M. Alexander

 

Stel je voor dat je een probleem hebt dat je behoorlijk in de weg zit. Je hebt bijvoorbeeld last van je rug, nek of schouders. Of je hebt last van stress maar je vindt het moeilijk om te ontspannen. Stel, je hebt al van alles geprobeerd, maar je zit er nog steeds mee. Wat doe je?

Lees verder…

Balanceren dat gaat zo

We zijn allemaal geboren met het vermogen om in balans te zijn,

Lees verder…

Je eigen gebruiksaanwijzing

 


Stel je voor, je hebt een nieuw apparaat, een televisie, computer of handige keukenmachine aangeschaft en ik weet niet hoe het jou daarbij vergaat, maar ik ben zelf altijd geneigd om het nieuwe ding maar zo snel mogelijk aan te sluiten, niet zozeer met de gebruiksaanwijzing in de hand, maar meer varend op -mijn vrij beperkte- ervaring op dat terrein. Meestal gaat het wel goed, maar ik heb toch ook al best wel vaak meegemaakt dat ik -soms pas na lange tijd- merkte dat ik toch wel het een en ander over het hoofd had gezien. Zo kwam ik er onlangs pas na maanden achter dat ik mijn nieuwe dvd speler verkeerd had aangesloten en dat het daardoor kwam dat ik zo vaak een ‘defecte’ dvd  kocht. Volgende keer toch maar eerst de gebruiksaanwijzing goed bestuderen..


Lees verder…